老後のグループホーム生活

まだ練習中ですがこの曼荼羅に宇宙からのエネルギーを注入して見ました


見た人全員に愛と光が届くように願いを込めて見ましたよ

おっはようございます


今日も新しい一日がスタートしましたね新鮮な気持ちで


過ごしたいと思います毎日少しずつ良い方向へと変化を


遂げているので嬉しく感じておりますよ感謝です


さあ今日も変な話を書いて行きましょう


人にはいろいろな癖や考え方と言うものがありますが


それはその人の特徴でありその人の長所にも繋がることなので


あまり治そうとか考えないで欲しいものですね多分治らない


ですよ（笑い）と思うんですけどね


しかしその特徴など癖や考え方を活かす方向を考えた方が


いいんじゃないかと思うのですねもっと書くと癖やその人独特の


考え方と言うものは実は天から与えられたものではないかと


考えているんですね変わっているでしょう（笑い）


だから直す必要はないんだと思うんですだって天が与えてくれた


ものですからきっと素晴らしい宝物だと思うのですよ


だから直すのではなく活かすという方向へ向かってほしいなと考えて


いますよどうやって活かせばいいか何て今は考えずにまずは


自分を活かす人の為に活かすと決めてしまう事が大事ですね


そして言葉に出してみることも大事でしょう「まずは言葉ありき」です


からねきっと言葉に出したとたんに現実化に向かう事でしょう


今日も感謝ですありがとうございました

鬱がどこかへいっちゃった


今さら何ですが最近楽しすぎて


鬱もどうやら卒業のようです


まあもしもやってきても言霊がありますからね


あめのみなかぬしさまたすけて


いただいてありがとうございます


何もない時でも暇が出来ればこの言霊を口にするように


しています僕にとっては効果絶大ですね


凄い効き目です薬よりよっぽどいい


でも薬は止められないと思うけど


一度止めて見てひどい目にあったので


トラウマになってます


薬飲むくらいで再発が抑えられるのなら


飲んでる方がマシだと思います


まあ病気のことはどうでもいいですね


それよりも明日はパソコンの勉強を中心に


頑張ろうと思っています


今お絵かきソフトを自主制作していて


動画を見ながら意味も分からずにプログラムを


組んだのですが何とか線はひけるし色も変えられます


先生もびっくりしていました


今の時代独学でも初歩のプログラムは組めると思うのですが


詳しく理解したいとか引っかかった時に困らない為にも


やっぱり先生は必要だと思います


もしも先生がいなかったら僕なんかただのパソコン好き


素人で終わっていたことでしょう


しかし先生と出会ってからは


情報量が凄く増えました


今までならできずに諦めていたことも


サクサクと出来るようになってきました


ストレスが半分くらいに減りましたね


本当にパソコンの先生は凄いと思いました


感謝です

コーチングランキング

目が痛くなってきていますので


目をつぶりながら一単語ごとに意識しながら


キーボードを叩いています


これはこれで結構新鮮な感じがします


何となくですが指の動きをよりリアルに感じて


少しでも油断すると間違えてしまうので


真剣です結構真剣ですね


面白くなってきました


でもこのうち方は凄く疲れますね


気が付かないうちに力が入ってきます


一休みしながらキーボードを叩きたいと思います


でも今気づいたのですが慎重に叩いていれば


練習すれば目を閉じていた方が間違いが少なそうです


慣れたらこっちの方が楽になるかも知れませんね


ようやく目の痛みが治まってきました


しかしまだ軽く痛みますね


気を付けたいと思います


でも目をつむった時にキーボードを叩くと


指先にすごく集中するのですが何となくその感覚が


楽しいです間違いも意外と少ないです


キーボードは楽しい


さすがにずっと閉じているわけにはいきませんが


一単語ごとに目を開けてチェックを入れながらの


動作は慣れて来ると結構心地よく感じます


指先に集中しているのが良いのでしょうか？


これはこれで新鮮な体験でした


たまに思うのですがもしも絵が描けなくなったら


というかパソコンを使えなくなったら何をしようか


やっぱり瞑想とストレッチしかないか


今日も感謝です

コーチングランキング

今回は鬱の好い所を


無理やり探して見ました


どうしても鬱状態を避けて通れないので


こうなったらこの状態の好い所を見定めようと


いう魂胆です


鬱と言ってもきっと悪いことばかりではないでしょう


例えば


文章が良く書けるということ


長い文章を書くのは鬱状態の方がよく書けるようです


といっても僕にしか当てはまらないかも知れませんが


何せ鬱状態だとそのままでは苦しいので


常に何かをやっていないと気が収まりません


ユッタリと出来ないのです


その変わりいくらでも書き続けられるという


利点もあります


普段では思い浮かばない言葉も


この状態だと


すらすらと出てきます


いちいち指を止めることはありません


いくらでも長文が書ける感じです


これが鬱状態の好い所のひとつです


もうひとつは


確認できるということ


例えば真言の効き目ですね


真言の効き目は普段の状態だと


聞いているのかいないのか


よく分かりにくいと思いますが


鬱状態だとよく分かります


何もしなければ苦しい状態だし


真言を唱えればだいぶ苦しさが軽減できることが


経験上分かって来ます


こうしてみると


どんな事でも悪いことばかりではありませんね


きっと良いことも含まれているのでしょう


だから


今回の鬱状態も


もしかしたら何かの発見があったり


成長が有るのかも知れません


ツイテルツイテルですね

苦しい時


愚痴りたいとき


悩みたいとき


どうしてもマイナス思考になってしまうとき


そんなとき


僕はひとりなのでひとりで


ブツブツ文句ばかり言っています


最初はノートやパソコンに書き足すのですが


それが面倒くさい時などは


もうひとりごとぶつぶつです


そうしているうちに


不思議と気持ちが収まってくるんですね


溜まっている物が吐き出る感じです


やっぱり人間はある程度吐き出さなくては


行けない動物なんですね


そうしないとどんどんと不健康になっていき


最後は身体にまで影響が有りそうな気がします


我慢ばかりじゃね


やってられないですよね


一番良いのは誰かに聞いてもらって


それを肯定してもらうのが一番良いような気がします


よくセミナーとかでありますね


僕もそんなセミナーは大好きです


お金に余裕があれば


又受けて見たいなと常々思っています


最近特に苦しいのは何は理由があるのかな


ここ数日１週間くらいずっと続いています


鬱が


起きては苦しみ起きては苦しみ


楽になってまた苦しみ楽になってまた苦しみの


毎日です


笑っちゃいますよね


何やってんだろうって思う


もっと外に出るべきなんだろうか


もっと人と会うべきなんだろうか


と自分がしていることを否定したくなりますが


余り関係が無いように僕は思っています


多分今は何をやっても苦しい時期なんだと


時期のせいにしています


その証拠に同じことをしていても


時期が来れば楽になりますから


その繰り返しです

今晩はまだ起きてますか


夜中眠れませんかそれとも


寝て起きたばかりですか


僕は一眠りした後です


今日は久しぶりにビールを飲みました


長い事禁酒していたのですが


鬱の為苦しさがマックスだったので


結局飲んでしまいました


それで久しぶりにぐっすりと眠れました


鬱もすっかりとれているようです


飲んで寝る前が一番苦しかったです


余りの苦しさに笑ってしまうくらいでした


ビールを飲んでもまだ苦しかったので


独りで愚痴ったのです


散々神様に文句を言いました


何も悪いことしていないのに


何故こんなに苦しいんだとか


こんな苦しい思いをしてまで生きて行かないと


行けないなんて


本当にどうしようもない


きっと神様何ていないんだろうと


愚痴っていると


急に一人で愚痴っているのが


可笑しくなってきて


軽く笑えてきたのです


苦しいのが可笑しい可笑しいけど苦しい


そんな感じでいると


眠くなってきたので


一眠りして


今は少しさっぱりしています


いやまだ少しだけ鬱っぽさも残っていますね


今回の鬱はしつこいです


結構長い事苦しんでいます


しかしこうやって文章にしていると


段々と気が紛れてきて


だいぶ楽になれるのです


最後まで読んでくれてありがとう

今晩はどうもです


またまた鬱気味の僕ですが


なるべく巻き込まれないように


気軽に考えて行きたいと思います


先週末からかなり頑張らないとイケない


状況が続いていたので


少しだけ現実が嫌になってきたんだと思います


昨日は久しぶりに時間が余ったので


たくさん絵を描いて過ごしましたが


絵を描いている間にも


いろいろなことが頭に浮かんで来て


結構苦しい感じでした


今も少しだけ不安感が続いていますが


瞑想やストップ冥想のお蔭でかなり


軽減できています


そして最後は開き直りですね


鬱状態が襲ってきたらどんな感じなのか


出来るだけ冷静に感じてやろうと思っていると


少しだけ気分は楽になってきます


やはり今まで勉強してきたことは


無駄ではないようですね


どうやら今は本当に開き直って


現状を受け入れて行かなければ乗り越えられない


状況にあるようです


いろんな人が僕に教えてくれたこと


特に状況を楽しむという事を意識しながら


時をやり過ごしたいと思っています


そんな事を思っている間に鬱の感情がやってきました


ちょっと惨めな感覚と不安な感覚が入り混じったような感じです


やってくる時間は短いですが


余り気持ちの好いものでは無いですね


しかしこうして文章にすることで観察することで


だいぶ心に余裕が保てます


ありがとうございました感謝です

遅くなりましたがお早うございます


少し頑張り過ぎてましたね


自分の実力を超えようとして他人認められたくて


早く良い結果が欲しくて


いつの間にか又結果ばかりを追いかけていました


それは疲れますよね


後悔ではなく反省しなければ行けないなと思い始めています


過ぎたるは猶及ばざるが如しの言葉通り


とうとう疲れてしまいました


身体は正直ですね２～３日前からいくら寝ても


寝たりなくて身体からのサインだったんですね


頑張り過ぎているよって


言われてたんですね


でも先に書いた通り後悔はありません


だってあれだけ好きな事に夢中に成れる時間なんて


なかなか無いですからね


休んで体力がついて精神的に余裕が出て来たら


又やり始めるかもしれません


やっぱり好きなんですね文章を書いたり絵を描いたりすることが


ただ自分でもいつも思う事はやり過ぎ何です


でも今はその頑張りが嫌になってきています


もう少し余裕が欲しい余裕を持ちたい


そんな気持ちです


今思うに好き事をしていたことは間違いはないんですが


ただペースが速すぎたんでしょうね


それでダウンしたんだと思います


もう少しペースを落とせば丁度良くなるんじゃないか


思い始めています


うん


これで大丈夫

少し眠りました


が　まだもう少し眠いです


多少過眠気味ですね


まあ状態がおかしいのは今に始まった


事ではないので気にせずに行きましょう


過眠症と言う病名もあるみたいだけど


不眠気味だったのでこれは


眠れるようになってツイテルかも


ツイテルツイテル


やっぱり眠れた方が気持ちは良いもんね


良かった良かった


アクセス数が少し落ちてますけどこれは仕方が


無いですね多分運気の問題でしょう


もう少し長い目で見ましょう


それにしても最近焦り気味なんですね


何度それに気づいてもつい急いで結果を求める


僕がいます


が


それも当然か焦っても当然だなあと言う気がします


だって１０年いや２０年目にしてようやく


チャンスを掴んだんだからそれは上手く行って欲しいし


早く結果が欲しいよね


それはそうだよこんな時に冷静に落ち着いて何ていられない


そのくらいせっかちな人間なんだから


だから多少文章がおかしくなるのは見逃してほしいと思うんだ


見逃してくれよぅ


でもその焦りに巻き込まれずにイライラとしない所は


ストップ冥想のお蔭だろうなあ


結果が出なくても焦ることなく淡々と記事を書き続けたいと


切に願いますね


今の僕にはこれしかないから


絵も今は描く気になれなくて


今できるのは文章を書く事だけだから


だから


これで大丈夫

そーめんちゃんぷるーを食べました


え～こんな夜中に


何て言わないでください


僕にとってはもう朝だから


確かにこの時間帯に何かを食べることは


多いけれど


１日を通すとそんなに多く食べている気は


しないんだけどね


でも太ってからだねいろいろと気にし始めたのは


何せ２０キロだからね


太ったのが


でも食べる量は以前と殆ど変って無い


太る前だって夜中に良く食べていたし


と言い訳していますね


でもなんでだろう


２０キロも太ったのに


どこかで多分大丈夫だろうという


安心感がある


どこか無責任に安心している自分が居る


多分そのうち痩せて元の体重に落ち着くだろうという


安易な安心感がある


安易でも良いよね


不安や恐怖を感じるくらいなら


根拠は無くても安心していたい


だいたい不安や恐怖だって殆ど何の根拠もないんだから


殆どがただの予測でしかない


そんなもの殆ど当たったことのない予測でしかない


だから安心していいんだ


だって安心の方がよっぽど確かだから


よっぽど為になるから


だから安心していいんだ


何とか成るから


殆どのことは何とか落ち着くもんで


だから僕らはこれまで長い事


やってこれたんだ


もしも恐怖と不安と苦痛しかない現実であったなら


僕らはとっくに滅びている


僕らはとっくに存在していないと思う


だから何の根拠もない不安や恐怖にすがるのはもう止めよう


僕はいつだって安心を行きたいんだ