老後のグループホーム生活

今日は五月最終日ですね






明日から６月気分を入れ替えて







新しい気持ちで臨みたいです







直感ですが






感が好いか悪いかは別として







僕は直感型の人間だなと思うときが






良くあります






その代り理論とか理屈が苦手で






余り長い文章も苦手な方です








早く言いたい事を





書いて欲しいと思うタイプですね








僕が最近メンタルトレーニングを受けている






ヒガコウスケさんは







凄く論理的でメールなどもかなり






分かり易く書いてくれるの







多分僕とは相性がいいのだと






勝手に思っています







僕ももう少し勉強して






直感だけでなく思考も整理したいと思います







整理された思考の方が





他人に説明するとき便利ですからね






今日も最後まで読んでくれて






ありがとうございました





又ヨロシクお願いします

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

コンニチハ





積極的な変化というと





何か急に大きな事を







始めなくてはいけないような







気になりますが







そうではなくて







自分で起こすべき変化は






小さなもので充分だと思います








言い方を変えると出来る事から






あるいはできそうな事から






変化させること





その事を鉄則としています






そして一人では無理だと





感じたら素直に





周りの人に助けを求める事






よく他力　他力といいますが






他人の力というのは本当に






大きくて力強いものです






充分に信頼できる人なら





余計にそうです





感謝の気持ちで





充分な教えを請いましょう







最後まで読んでくれて







ありがとうございました





感謝します

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

コンニチハ




もうすぐお昼ですね






僕は飲尿を始めてから





食事の量がどんどん






減ってゆき






それは食べられないのではなくて







余り食べたくならないという






有難い体質になってきました





今は一日一食




それもそんなに多くはたべません





ご飯を飯ごうとおかず一品だけの





食生活です





そんな生活に入る前に






一週間くらい





不食のときがありました






全く食べなくても平気だったのです







口にするのは自分の尿とカルピスとコーヒーと麦茶







それから長い事一食の生活が始まり






体重も１０キロ減り





良い感じでしたが





先週は挫折してしまい






アルコールを飲み過ぎてしまって







その時は結構つまみも食べていました






日曜日から断酒を始めて







また一食の生活に戻ってきました







この飲尿生活も時々報告したいと思います







最後まで読んでくれて







ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

どうもです





最近僕の日常も





少さく変化してきました







瞑想　祈り　アファメーション　ストレッチ





後は日常の生活作業など





今まで空いていた




時間を埋められるようになってきました





まだまだ始めたばかりですが







でも気持ちはとても新鮮で







落ち着いていて





とてもいい感じです







こんど鬱状態がきたとき






どんな状態になるのか






少し楽しみなくらです







言い過ぎかな






すぐに調子に乗る





癖があります







今回も





最後まで読んでくれて






ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

おはようございます





今日は少し眠り過ぎた






見たいで





身体が重いです






スッキリ目覚めるって





なかなか無い事なんですね






当たり前に感じていたことも







そうでなくなると






その有難さがよくわかります






まずは現状に感謝ですね







さあ穏やかさをイメジージする





トレーニング３日目





元々はお酒を辞める





ために始めたトレーニングです






おとつい昨日と





飲んでいません





やはり穏やかトレーニングで





だいぶストレスが解消されるみたいです







でも油断はできません





まだまだこれから




精進　精進で頑張ります







最後まで読んでくれて






ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

コンバンハ






３時前ですね






凄い静かです







気持ちが好いですね







ホッとします







僕のこれからの







１カ月のテーマは






穏やかなイメージを持つことです







そんなに難しくはないし






やって見ると






いかに大事な事か






良く分かります






１カ月だけでなく





一生習慣にしたいと思います








それではもう少し横になります







お休みなさい

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

最近知り合いの





息子さんが引きこもり状態で





あることをしりました






母親の心配は






分かりますが





僕も引きこもった経験がある為







余り悲観的には感じられませんでした






自分とじっくり向き合う時間は






その人の人生にとって





きった大きな糧になると






思えたからです





僕も引きこもったからこそ






今の心境に至ったし






よりよい人生に変化してきたと







実感しています







とは言っても





親の立場からすれば





早く立ち直って欲しいんでしょうね






結局僕の意見は聞いては






貰えませんでした





しかし






いつかきっとわかる日が






来ると信じています







最後まで読んでくれて







ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

コンニチハ





少し暑いですが





過ごしやすい






日が続きますね





今日も時々クーラー止めながら






過ごしています






僕の部屋は玄関が





西向きなので





これからが





暑くなります






それにしても





雨降りませんね







雨乞いでも






しようかと





思うくらいです（笑）








さあ今日も残り半分





しっかり目的を持って






精進していきたいですね







最後まで読んでくれて






ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

ブログの友達から




嬉しいリクエストがあったので




サガリバナを描いて見ました






もっと時間を掛けても良かったのですが







ちょっと今日は体力的に






きつかったので






短い時間で描かせてもらいました








サガリバナ実物は見たことが無いので







写真やイラストを参考にさせて貰いました






綺麗な花ですね






ありがとうございました

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓

どうもです




今日は起きてから





穏やかな気持ちに






自分の焦点を合わせるように






しています






時々マイナス思考が顔を出して






自分を責めたくなりますが（反省ではなくて後悔）







やってると気づいたらすぐに






穏やかな自分をイメージします





最初はあまりなじめませんでしたが






繰り返しているうちに






段々と穏やかな気持ちに







なってくるので





人間のエネルギーって不思議だなと






感じています





これも天の助けですね





最後まで読んでくれて






ありがとうございます

（●＾o＾●）

ポチッとしてくれた方に
良い事が
ありますように
⇓